Video: Was ist die Dyadenmeditation?

Die Dyadenmeditation ist eine Partnermeditation, die dir dabei hilft, dich mit dir zu verbinden. Es wird in der Dyade eine Frage erforscht, die dich unterstützt, ganz präsent zu sein, Moment für Moment und innere Prozesse zu initiieren.

Was du in diesem Video erfährst:

🔸 Was ist eine Dyadenmeditation?

🔸 Wie läuft eine Dydenmeditation ab?

🔸 Warum erforschen wir eine Frage?

🔸 Warum ist es hilfreich, einen präsenten Gegenüber zu haben, was uns den Raum hält?

🔸 Warum es auch unterstützend ist, selbst präsent den Raum zu halten.

🔸 Was eine kleine Übung für dich sein könnte, auch ohne ein Gegenüber eine Frage zu erforschen

Wobei hilft dir die Dyadenmeditation?

🔸 eine liebevolle Verbundenheit mit dir selbst aufzubauen

🔸 deine Gedanken und Gefühle beurteilungsfrei zu beobachten und mit ihnen in Kontakt zu sein

🔸einen liebevoll-präsenten Menschen als Gegenüber zu haben, der dir hilft, dir selbst in einem sicher empfundenen Raum zu begegnen

🔸 bei der Regulation deines Nervensystems

🔸in wirklichen Kontakt mit deinem Körper, Gefühlen und Gedanken zu kommen

🔸 in heilsame innere Prozesse zu gelangen

Das Video hat eine Länge von 7:45 Min. Enjoy.